Period Calendar

Holaaa quisiera que me aconsejarán como hacer tiempo para hacer ejercicio estoy sola en casa con mi bebé de 7 am a 7 pm y el no duerme sientas solo solo en mis brazos, y cuando llega mi esposo hago cosas como bañarme comer se meva 3l día alguna sugerencia o consejo necesito bajar 20 kilos!! 😪

andiiii escribió:Holaaa quisiera que me aconsejarán como hacer tiempo para hacer ejercicio estoy sola en casa con mi bebé de 7 am a 7 pm y el no duerme sientas solo solo en mis brazos, y cuando llega mi esposo hago cosas como bañarme comer se meva 3l día alguna sugerencia o consejo necesito bajar 20 kilos!! 😪

Organiza tu tiempo de acuerdo a tus actividades diarias y haz un espacio de al menos 10 minutos para ejercitarte.

Solamente siendo constante y teniendo paciencia en tu dieta y ejercicios, podrás bajar de peso.

Ehhh te recomiendo q hagas tae bo, puedes hacerlo así él esté contigo.