panza de lagartija AYUDAAAA!!!

[yerissia]

Hola chicas yo siempre he sido un poko delgada pro hace unos meses empeze a comer demasiado y en vez de ponerme gruesita se me hizo una panza de lagartija horrible he dejado de comer pero cuand comò vuelve ya no se q hacer paresco embarazada y no kiero q el chico q me gusta me vea gorda!! Ayudenme q pued hacer??

[camii99]

Primero que nada sal a correr o hacer bicicleta, no comer pan ni tortas, cuidate de la sal..disminuir las porciones de comida (ojo nunca dejes de comerr por completo porque a la larga será peor soloo disminuir las porciones) el limón es muy bueno para adelgazar!! Has abdominales son muy buenass y tomaa 2 litros de agua por día ( no es recomendable tomar más de esoo porque harás trabajar demasiado a tus riñones sin necesidad y la larga te traerá problemas) espero que te ayudee!! Suerte bonitaa...

[yerissia]

Gracias