Period Calendar

Hola, por mi nombre de usuario tal ves vean que a mi me vino a pues temprana edad por así decirlo, bueno ayer tuve deportes de mi escuela online, y como estoy en mis días tengo mucho cólico, entonces hicimos ejercicios de abdomen y me siento peor hasta estornudar me duele, a alguien más le pasa?

Es normal, puede ser por la intensidad de la clase o la falta de acostumbramiento, intentá mantenerte en movimiento durante todo el mes así durante el periodo estás mejor, suelen ser dias dónde por lo general haces menos de lo que regularmente podés hacer pero hay semanas que podés hacer el doble indispuesta, comé bien, toma mucha agua y dormí lo que te pida el cuerpo, saludos.