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Buenas noches una duda tengo 8 meses de aver dado a luz me hicieron cesárea mi pregunta es puedo hacer ejercicio sin pesas? O me tengo que esperar un tiempo? Me interesa saber ya que estoy subiendo mucho de peso 😰

Hola, lo principal es la alimentación, debes partir por eso primero y luego el ejercicio y si ya está cicatrizado no deberías alarmarte aunque podrías hacer cardio si no quieres hacer ejercicios de fuerza.

Yo tengo 7 meses de q me hicieron cesaria y mi alimentacion ps es bueno, solo q ps sii he estado notando q estoy subiendo de peso tmb y ps yo estaba impuesta a hacer abdominales, cuerda y ps si me gusta hacer cosias pesadas para poder estar un poco delgada, sera q pueda retomar mis abdominales y poder hacer ejercicios para piernas y gluteos?? Una disculpa ala de la pregunta por meterme en ella 😥