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Chicas tengo una duda,alguien sabe si es malo ducharte una hora después de haber echo ejercicio? ? así lo hago siempre y alguien me dijo que haría daño por qué mis músculos siguen calientes, pero si no me ducho después de ese tiempo me siento sucia ?

Eso es falso.... yo voy al gym y todo el mundo se ducha después de entrenar claro no vas a meterte una ducha de agua congelada pero de resto no hace daño... quien te lo dijo seguro no le gusta ducharse ?????

Yo hago ejercicio y me meto a bañar con agua tibia ,es muy bueno ya que te limpias de toxinas que liberas por el sudor te pueden salir imperfecciones como tal.