Period Calendar

Chicas tengo una duda,alguien sabe si es malo ducharte una hora después de haber echo ejercicio? ? así lo hago siempre y alguien me dijo que haría daño por qué mis músculos siguen calientes, pero si no me ducho después de ese tiempo me siento sucia ?

Es enserio ??? Yo termino de hacer ejercicio y solo descanso media hora si acaso o menos y a la regadera porque me siento sudada , pegajosa ? y si siento como mi cuerpo como q late jaja y acalorado asi q l regadera me cae super , nesesito investigar bien ese detalle

Hola ,no no tiene nada de malo ducharse,es bueno ya que no puedes quedarte así después de haber realizado actividad física,lo que si es malo es sentarce o reposar el la cama después de realizar ejercicio ya que el músculo nesecita trabajar ,por eso es recomendable realizar cuya actividad física en las mañanas o tardes...

Pues mira, lo más recomendable es cambiarte la blusa acabando tu rutina, eso te ayuda a secarte del resto de tu cuerpo, y te pones un suéter, después de unos 20 minutos te lo puedes quitar para dejarte enfriar, y ya que te vales, bañate con agua más fría que tibia o lo más fría que la soportes, porque si no, si te puede hacer bastante daño