Period Calendar

Chicas, les cuento que desde el 2015 empece a correr, hace tres meses tuve una cesarea pero no se si ya es prudente volver a hacerlo, realmente no soy muy fitnes, corro los fines y unas dos veces hago cardio en mi casa. Entonces no estoy muy empapada acerca de loa tiempos de reposo y dietas para retomar mi rutina, mas bien lo hacia como aficionada pero ahora si quisiera hacerlo para bajar el peso que gane en el embarazo, Gracias