Period Calendar

Holaaaa...
Quisiera saber como empezar hacer mas activa en cuanto al ejercicio.
Seria bueno empezar yendo al gym?
Que me podrían recomendar??

Yo descargo rutinas en mi casa busca rutinas que sean muy fáciles

Hola, yo empecé con el reto de 300 sentadillas en un mes
El primer día fueron 15 , y así ir aumentando conforme pasan los días, podrías seguir ese ritmo y cuando te sientas más segura podrías ir al gym

Hola yo ya llevo casi un año haciendo rutinas de ejercicio te recomiendo la página turbosteps créeme que yo ya empiezo a notar cambios en mi cuerpo y amo sus rutinas son buenísimas aunque súper cansadas al principio

Yo empecé caminando, luego de un tiempo empecé a correr, después hacía rutinas en casa (sencillas) y luego fui al gym, ahorita tengo casi un año con el ejercicio y estoy empezando dieta,puedes empezar con algo sencillo y luego puedes ir aumentando poco a poco tu rutina de ejercicios.
Las veces que había intentado hacer ejercicio empezaba con rutinas pesadas y siempre lo dejaba, así que te recomiendo empezar poco a poco