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Hoy he buscado APP para empezar a hacer algo d ejercicio. Era una rutina para principiantes de abdomen y piernas. No la di acabado. Como me pasa siempre Q lo intento, me mareo, tiemblo, y no puedo seguir. Tengo Q tumbarme unas horas hasta que me pasa. Porque será? No es l 1 vez Q m pasa... Antes pensaba Q era x los ejercicios Q eran muy fuertes, pero esta sesión era d principiantes, cn descansos d 30sg entre cada ejercicio..... Pero NaDa. No soy capaz!!!!!

Deberías ir al médico a que te haga unos análisis generales y ver si está todo bien o no, porque no es normal.

Ya los he hecho. Tengo un seguimiento x mi poco peso hasta ahora, Q ya engorde 7kg,mido 1.69cm y peso ya 56.5kg.no se Q puede ocurrir e. A alguien más Le sucede esto?

Estas respirando bien? Puede que te falte ritmo para respirar

No se, la verdad, nunca hago ejercicio, cada vez Q lo he intentado, me pasa esto, me mareo, y tengo Q acostarme un buen rato. Hoy ya ni he intentado hacer nada x miedo a volver a marearme. Antes pensaba, como ya dije, Q era x mi bajo peso, pero desde mayo he cogido casi 7kg.no lo entiendo!!!!

A mi antes de pasaba pero era por una mala alimentación... trata de entrenar por las tardes o en las mañanas después de desayunar, cuando té marees cómete un chocolate y se te pasa rápido.

Qué tal va tu tensión? Deberías ver si tú presión arterial y tus pulsaciones son normales, y para descartar cualquier problema realizar una prueba de esfuerzo.

Problemas de cervical? muchas veces la columna en el. cuello está rectificada y eso produce mareos.

Sabrinadf7 escribió:Problemas de cervical? muchas veces la columna en el. cuello está rectificada y eso produce mareos.

Es verdad, yo tengo eso, unos mareos y dolores horribles. El médico me sacó todo el ejercicio que estaba haciendo. Me quiero morir xq yo necesito bajar 3 o 4 kg que me sobran y soy muy mala para hacer dieta