Period Calendar

Hola chicas, me quiero comprar una conchoneta para hacer abdominales y no hacerme mal la espalda.
No encuentro las coclchonetas tipo gimnasio, sera lo mismo la colchoneta para yoga? Osea no me hare mal con esa verdad??

Si, si funciona, es casi lo mismo, pero como sugerencia realiza una rutina completa con al menos 6 ejercicios aun que 4 sean solo para trabajar el abdomen, ya que debes darle equilibrio a tu cuerpo y a tus músculos por que si no, jamás vas a poder ver buenos resultados o si pero serán tardados.

saludos.