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Hola chicas, soy nueva en el gimnasio, llevo 2 semanas, alguien me puede dar consejos, tips, datos importantes.

Dietas, ejercicios cosas así para que me ayuden.

Mejor pregunta en el gimnasio, siempre tienen rutinas dependiendo de que objetivos quieras conseguir.

Hola chica.

Hablo por mi experiencia.

- Si deseas tener resultados cambia tu a limentacion ya que el 70% es comida y el 30% es ejercicio.

- No tengas miedo a realizar ejercicios.

- Conforme avanzas vas a cargar o poder más peso.

- El único ejercicio que no te recomiendo como mujer es el trapecio ya que este se ve mejor en hombres que en mujeres, etc.

Bueno es lo que recuerdo por lo pronto.?