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Hola chicas llevo un mes en el gym y mi principal objetivo es bajar el abdomen he notado que he bajado de los laterales pero de enfrente siento que creció. Bajé de los laterales nada más o es normal?

Pero a abdomen te refieres a la pansita o a el músculo del abdomen?

Si a la panza

Cuida tu alimentación ?

Cuida tu alimentación y listo ?

Hola beni, cómo lograste bajar de los laterales? Son los que más me cuestan trabajo

Para bajar el abdomen solo comiendo con déficit calorico, mucha agua y cardio.
Eventualmente ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos.