Period Calendar

Chicas tengo 4 meses que tube a mi bebe, pero estoy muy gorda mas de lo que estaba antes y quiero empezar hacer ejercicio en casa, que me recomiendan hacer o cual es el debido ejercicio para las que emos tenido cesarías...

si para parto natural debes dejar mínimo 6 meses para hacer ejercicio que crees tu para cesárea?.
en vez de hacerte un bien puedes dañarte, mejor consulta tu médico y el que te diga

Hola! Yo también hace 4 meses que tuve cesárea. Siempre me gustó hacer algo de deporte y estar dura y después de la cesárea me quede algo fofa de la barriga y eso... Lo normal no puedo quejarme!! Lo recomendable es a partir de los 6 meses,pero tienes que empezar poco a poco y que no sean deportes de coger peso o que te dobles demasiado! Poco a poco ir probando para ver lo que aguanta el cuerpo! Yo por ahora pues salgo un poquito a correr,hago estiramientos y cosas suaves porque a mi aún me duele la cesárea por dentro!

Tengo entendido que lo recomendable para la cesárea es esperar un año para poder cargar peso o ejercicio de rigor. Pero puedes empezar caminando y eso hará que la recuperación sea más pronta.