Period Calendar

Tengo 13 años y estoy empezando a hacer pilates con pelota y ne gustaría saber vuestra opinión de cuando empezaran a notarse resultados.
Gracias ??

Bueno te cuento los resultados dependen de la frecuencia de tus ejercicios,los resultados no van a notarse al siguiente día pero si en dos meses con juicio veras los resultados