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Hola chicas, si me podrían ayudar. Soy flaquita pero tengo el cuerpo trabajado, pero veo que mis pantorrillas se ven pequeñas y no las puedo aumentar con los ejercicios que hago.. saben algo que me ayude por favor?

Pesas, el máximo de peso para esa area con pocas repeticiones, dos veces por semana y toma proteína. Es lo UNICO que me ha llegado a resultar a mí, ese es mi coco la pantorrilla, ahorita la tengo torneada porque hago fitness y esta muy trabajada, pero no tiene volumen