Period Calendar

Bueno, queria empezar a hacer ejercicio por mi cuenta, pero no se por donde empezar. Porque escuche que no sirve empezar una rutina de algo sin bajar de peso o algo asi. Espero me entiendan! Graciaas~

Hola, querida, que bueno que estés pensando en ejercitarte te felicito porque aunque soy muy delgada la crítica del porque me ejército es mucha, pero bueno no les hago caso y sigo haciendolo por ganar salud y autoestima por supuesto, el mejor concejo que te doy y yo tomé,fue l vicitasr antes a una nutricionista ya que ella te guiará muy bien luego ya con un entrenador profesional personal, el te terminara de ir buscando los tipos e rutina a conforme lo que andes buscando ya sea masa muscular, bajar l abdomen, piernas en fin verdad te deseo muchos éxitos y ojalá todos nos ejercitaramos a diario sin importar el ficico o edad ,,,,,chao suerte!!!!

Graciaas! Lo tendre en cuenta~