Hola chicas, voy a empezar con el plan de ejercicio de Kayle Itsines BBG (Bikini Body Guide), no sé si alguna lo conocerá. Tenía pensado empezar el lunes 27 de marzo y utilizar toda la semana que viene para ir a andar 45-60 minutos cada día. Si alguna se anima a hacerlo puedo ir comentando por aquí los ejercicios que toca hacer cada día, con repeticiones, etc. Así se hace más entretenido y podemos ir comparando resultados y compartir recetas y anécdotas
Al final es un entrenamiento como otro cualquiera y se puede hacer en casa perfectamente (para las que no tenemos tiempo de ir al gimnasio), dura unas 12 semanas, luego tiene otro planning para las semanas de después, para mantener. La idea es bajar de peso y ponerme en forma. ¡Animaros y así lo hacemos juntas!
