Period Calendar

Bueno, necesito saber cuanto debo esperar para hacer ejercicios después de dar a luz, mi bebe ya tiene más de un mes & la ansiedad me mata, ando con mucha hambre, no quiero subir de peso, antes de quedar embarazada pesaba 59, ahora estoy pesando 63 ayúdenme a bajar estos kilitos, alguna rutina o que debo hacer pliiiis

Hola chica bueno mi consejo de mama es que te pongas una faja o un body hasta donde lo aguantes ,todos los dias, comer sano , y para mi me ayudo muchisimo fue darle pecho a mis hijos. Eso me ayudo mucho porque tu vas botando la grasas en la leche y al le hace bien. Claro es cada dos horas o cuando el te pida... Pero vale la pena... Y yo creo que tienes que esperar un poco mas para hacer ejercicios completos.. De todas maneras pregunta.. Espero te ayude... Suerte