Period Calendar

Yo entro un arte marcial pero tengo el periodo creen que es conveniente que entrené así ¿porqué?

Hacer ejercicios durante el período es completamente bueno, al ejercitarnos liberamos una hormona de relajación/felicidad así que te puede llegar a hacer sentir mejor en tus días. También debes tener en cuenta cómo es tu período (si te viene fuerte, te sientes bien o mal) y de ahí saber qué tanto puede dar tu cuerpo para esos días. Hacer ejercicio con la regla es bueno, lo que sólo sabes tú es que tanto soporta tu cuerpo para esas fechas del mes.