Trasero, ayuda
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Re: Trasero, ayuda
por Sophie22 » Mar Oct 09, 2018 7:22 pm
Tienes que incorporar otros tipos de ejercicios, también hacer sentadillas con peso. Y no exigirte en hacerlas. Yo hago piernas y trasero solo tres veces por semana en el gimnasio y he notado diferencias. Tienes que dejar descansar el cuerpo algunos días también
- Sophie22
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