por Thamaramuro » Mié Jul 04, 2018 4:08 pm
El busto está formado en su gran mayoría por grasa no existe un ejercicio para aumentar la grasa, existen unos músculos que rodean al seno y lo mantienen en su postura, con el paso del tiempo y los hijos estos músculos pierden tensión ....los ejercicios que mencionas fortalecen estos músculos, no aumentan el volumen .....entonces honestamente y por lo que dices consideró que eres muy joven...no le veo caso a que hagas entrenamiento de pectoral aislado lo ideal sería que hicieras una rutina para otros grupos musculares ...