por veru » Jue Oct 15, 2015 7:09 am
Hola podes hacer ejercicios simples en tu casa, si tenes 2 pesas o podes usar 1 kg de azucar en paquete xej.
Hacer rutinas de 30.
Parate derecha y subi los brazos al frente,luego llevalos hacia los costados, al centro y los bajas.
Podes buscar rutinas que hay muchas.suerte.