Adeldazar y tonificar pierna y pompa

[Vanya]

Hola yo quisiera saber como pueda adelgazar mis piernas y pompas xq en embarazo me engrosaron mas y mis jeans no m suben de la pierna y quiero hacer ejercicio pero q no me crezcan solo q se pongan durad y ya plis ayuudaa

[Felina]

Tienes que hacer cardio (caminar correr, step, combat). No crecen magicamente, con el ejercicio se va a consumir la grasa, luego el musculo, si no suplementas con proteína, no tienen porque crecerte. Y obvio, elimina grasas innecesarias, embutidos, harinas blancas y azúcar. Cuando menos pienses te van a volver a subir esos pantalones