nalgas en kick boxing

[ysa78]

Hola, quiero tener un trasero grande, no tengo nada de cola y estoy en clases de kick boxing voy tres veces aa semana y dos en zumba, eso me ayudara?

[vale.791]

Si sos por así decirlo plana o de poca cola no te la va a aumentar. El ejercicio trabaja el músculo, te va a levantar la cola.
Yo hice kick boxing y defensa personal por unos años y es mucho trabajo, entre sentadillas y demás ejercicios ayudan mucho.