AYUDA CON GLUTEOS
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AYUDA CON GLUTEOS
por eleniiitaaa555 » Mié Oct 02, 2024 7:28 pm
hola chicas, alguna sabe alguna rutina o algo para poder crear masa muscular para los glúteos sin ir al gimnasio porfa?
- eleniiitaaa555
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Re: AYUDA CON GLUTEOS
por AlisonFF » Mié Oct 02, 2024 8:10 pm
Podrías buscar rutinas en YouTube para hacer en casa.
- AlisonFF
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Re: AYUDA CON GLUTEOS
por nya » Vie Feb 07, 2025 10:55 am
Compra un pack de bandas elásticas
Y ejercita con videos guiados en Youtube en casa , veras resultados si eres constante y ademas aliméntate con proteína.
Y ejercita con videos guiados en Youtube en casa , veras resultados si eres constante y ademas aliméntate con proteína.
- nya
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