por Ilse bp » Vie Nov 04, 2016 4:12 am
Lagartijas con las manos manos abiertas ...poniendo las manos en tus antebrazos (la mano derecha en el antebrazo izquierdo y viceversa) y muévelas de arriba a bajo como frotando muchas veces hasta que queme el pecho ... repite varias veces y hazlo seguido