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chicas quiero MARCAR empese el gym y ago aparatos y cinta! que suplemento puedo tomar para crecer musculos? Soy de Argentina

En general yo creo que según empiezas el gimnasio no es necesario tomar nada, pero si igual quieres son mejores los batidos de proteínas (de suero de leche o proteína de soja), porque la creatina a las mujeres tiende a hincharnos y es más para gente que hace entrenamientos profesionales o de elite.

Hola chicas. Yo tambien hago aparatosy tengo mi rutina pero no tomo nada con esfuerzo y disciplina podemos lograr todo .

Hola chicas. Yo tambien hago aparatosy tengo mi rutina pero no tomo nada con esfuerzo y disciplina podemos lograr todo .