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Hola chicas, les comento, siempre he sido delgada y quisiera aumentar de peso, la otra semana empezaré a ir al gimnasio pero no se que ejercicios hacer para trabajar la masa muscular, porque tengo miedo de adelgazar por ir al gym ¿Qué rutinas de ejercicios me recomiendan hacer?

Pues yo logre mas masa muscular (y no adelgace nada) en el gym haciendo aeróbicos y en maquinas para las piernas, te digo que algunos pantalones que me quedaban ajustados ya no me los puedo poner por eso mismo. Suerte!

Ve a una página q se llama gimnasiototal ahí vienen rutinas de todo tipo muy buenas. Suerte.