Necesito bajar de peso AYUDA

Quiero bajar de peso y lo he intentado de mil maneras bajo unas cuantas libras y luego dejo de hacer ejercicio un poco y se me inflan las nalgas y mis caderas y es muy frustrante ya que en la calle no puedo estar en paz por todos los piropos groseros que me dicen! De verdad ayúdenme es algo que me tiene muy mal y lo peor es que hasta he pensado en la bulimia pero tampoco me quiero enfermar 
