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Tengo 22 años y soy delgada pero hace unos mesess empece a comer demas y trabajo sentada todo el dia....como puedo bajar la panza ya que parece que estoy embarazada y nada es pura comida adentro ..consejos chicas

Me suena a que quizás estés constipada, toma agua y come verduras en el almuerzo y la cena... si no estás acostumbrada, primero te va a dar diarrea y luego te acostumbras... si es que vas bien de cuerpo, sólo elimina lo frito y come mas verdura

Ecualia escribió:Me suena a que quizás estés constipada, toma agua y come verduras en el almuerzo y la cena... si no estás acostumbrada, primero te va a dar diarrea y luego te acostumbras... si es que vas bien de cuerpo, sólo elimina lo frito y come mas verdura

Muchas gracias lo are porque no quiero mas esta panza jejej

En Tu caso debido a que eres delgada y lo tuyo fue un descontrol en comida puedes beber agua, 8 vasos mínimos, comer menos fritos y paquetes ... no realices dietas exesivas como comer muy poco o sólo verduras por que generarán un efecto reboté. Como bajas de peso rápido así mismo subes... te aconsejo que camines más de 60 minutos diarios y si tu intención es bajar de peso realiza rutinas de ejercicios de larga duración y poca intensidad. Así como la zumba. Eso te ayudará mucho

Muchisimas gracias .....lo tomare en cuenta