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Chicas tengo 19 años ,aproxima a cumplir 20 y no tengo nada nada nada de cadera (no exagero) si me ven sólo tengo la cintura súper delgada y de ahí todo recto así como si me hubiera puesto una regla. Saben que puedo hacer para que se abran? O crecan? Y si saben si puedo hacer crecer los senos, ya que igual solo tengo (mide 1cm de alto y de ancho 3cm en serio esas son las medidas , las acabó de medir uu) ayudenme pprfas me no puedo tener relaciones tranquila porque no hay nada de nada me da pena

Prueba con una combinación de ejercicios especiales y una alimentación rica en grasas sanas, busca en Internet, suerte!!!

the princess escribió:Prueba con una combinación de ejercicios especiales y una alimentación rica en grasas sanas, busca en Internet, suerte!!!

Lo que pasa es que no todo lo de Internet es verdad , y deseo de todo corazón que alguien me ayude en este tema alguien que sepa

Existen muchas mujeres que son asi, pero cuando empiezan una vida sexual, sus caderas se van ensanchando, y lo de tus senos lo mismo.

Lo mejor que puedes hacer es ir al gym y hablar con él entrenador para que te ponga hacer ejercicios para tonificar los músculos, los músculos de los pechos (recuerdaque debajo de los senos hay músculos) los de las piernas, glúteos... Bueno, suerte!!

La cuestión es que no tengo dinero para el gym y quería ejercicios que se pueden hacer en casa me deprime cuando veo personas de mi edad y tienen mucho más que yo

Yo tampoco tenía nada de senos, luego una amiga me recomendó masajearmelos y me crecieron, ahora soy copa C, no sé si de verdad haya sido eso lo que me ayudó o fue otra cosa.

Para hacer cadera, no hay nada yo tambien e buscadoo!! Lo que veo que me funciona es hacer ejercicio, y pues de apoco van creciendo los musculos que estan cerca de ahi y se va notando la diferencia.
Acuestate de lado y elevas tu pierna, luego la otra & asi sucesivamente. Haces varias repeticiones, de apoco y despues con peso veras que te funciona! Solo no te desesperes porque eso es de a poco

Hola,
No te sientas mal.
No hay nada mejor que ver una chica segura de si misma sin importar como sea.
Si quieres anclar tus caderas te recomiendo que te dediques a los músculos laterales de las piernas y a la cola, así que te recomiendo que hagas sentadillas, inicia con 35 cuando pase una semana suma cinco, es decir;
1 semana 35
2 semana 40
3 semana 45
4 semana 50
Etc etc
Y para los senos, venden unas hermanas (son las que utilizan los chicos que quieren ser chicas) la verdad es que si son buenas. Pero debes consultar primero a tu médico para que no te vallan a traer problemas de Salud. Ni nada de eso.
Suerte amiga.

Hormonas***