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Hola chicas!!!! Alguna me recomienda (que sea fiable) algun metodo para engordar, soy muy flaca para mi altura, bajar de peso me es muy fácil, me alimento bien y como porciones grandes y aun así no engordo, ayuda...

Para que quieres engordar

Quiero engordar xq la no me gusta como me queda la ropa ultimamente demasiado suelta para mi gusto, ropa que antes me qquedaba bien... Y xq quiero estar bonita para mi novio

Yo he logrado subir de peso comiendo cinco veces al día, es decir, además de los tres platos principales en grandes proporciones, también hago entrecomidas y hago ejercicios para piernas y abdomen en mi casa, aun me falta subir, antes estaba muy baja de peso, primero pesaba 74lbs después llegue a las 85lbs y ahora estoy en 95lbs, ha otra cosa también tienes que desparasitarte y después de eso vitaminarte.

Pasa de comidas grasas y empieza a comer sano y 5 veces al día. Haz ejercicio para ganar masa muscular y tonificar