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Hola chicas
Necesito adelgazar piernas también que tengan fuerza (pero no las quiero tonificadas se entiende no?) y fuerza de explosividad como para hacer saltos mas altos y que duren más y esas cosas.En cuanto tiempo y con cuantos ejercicios podria conseguirlo?

Lo mejor que puedes hacer es ejercicios como ciclismo o correr

Carmetta escribió:Hola chicas
Necesito adelgazar piernas también que tengan fuerza (pero no las quiero tonificadas se entiende no?) y fuerza de explosividad como para hacer saltos mas altos y que duren más y esas cosas.En cuanto tiempo y con cuantos ejercicios podria conseguirlo?

Bueno pues para eso mejor acude con un coach, el sabrá exactamente que debes hacer

Hola. Bueno si quieres piernas más fuerte es inevitable que el musculo no crezca. Piernas fuertes = es igual a que el musculo va a crecer.
Cual sea el deporte que hagas va a suceder. Infórmate más sobre el tema ✨ suerte!