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Existe algún ejercicio para que los senos estén firmes o menos caídos? De ser así cuál me recomiendan? Gracias!!

Los senos no se ponen firmes ni crecen con ejercicios, son tejido graso, por lo tanto al hacer ejercicio estos disminuyen su tamaño.

La única solución que tenemos es cirugía 🥺

Habia leido por ahi que consumiendo colageno o ayudando a que el cuerpo lo produzca los pechos vuelven a tener establidad, ya que se caen por culpa de la falta de colageno

Yo también tengo pechos caídos,y me dan una inseguridad pero bueno ,la única que queda es cirugía