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Quisiera tener más nalgas y más pechos pero no se que hacer ? Que podría hacer ? Gracias

Para las nalgas dieta y ejercicio, para los pechos no hay solución más que cirugía estetica

Haz una dieta para engordar músculo con ejercicio, te ayudará a marcar figura y culo...en cuanto a los pechos...si eres delgada engordaras con la dieta y el pecho algo te crecera, 1 talla más por ejemplo... pero nadamás.

aumenta 20 kilos

Lo que a mí me a funcionado para el trasero y es súper cierto es el ejercicio en gimnasio con más que nada peso muerto y bien focalizado. Piernas y gluteos
Crecen un montón.
Como si te hubieses hecho una cirugía plástica
Pero esto lleva tiempo. No es magia
Necesitas un coach dentro del gym
También alimentación con alto contenido de proteínas y tomar proteína en polvo es un extra, un plus súper importante si quieres hacer crecer el músculo.
Igual también es cuestión de tu metabolismo y obviamente súper constancia y paciencia

Para los senos como son grasa, no hay ejercicio que te los haga crecer pero mi opción fue una intervención con el cirujano y sé llama lipotransferencia, transferencia de grasa autóloga o lipoimplante. De alguna parte de tu cuerpo extraen la grasa necesaria para el procedimiento y la colocan ya sea en glúteos o pechos
Súper natural el resultado y te puede aumentar algunas tallas
Implantes de silicona no te recomendaría. Ya que es muy invasivo y puede haber rechazo por tu propio cuerpo

Espero te ayude esta información?

Muchas gracias por el dato ????

Para tener más pecho tendrías que engordar,para tener más nalga necesitas hacer ejercicio hay muchos para aumentar pero no solo es ejercicio también tienes que tener una dieta libre de grasas, harinas,dulces y gaseosas.