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Tengo un metabolismo muy lento, como bien y hago algo de ejercicio, pero nunca he visto una mejora y quisiera saber si no bajo de peso porque no soy disciplinada o ya es cuestión de visitar a un profesional .

Hola amiga, soy Nutricionista, en lo que pueda ayudarte con todo gusto; te digo que solamente con ejercicio sin nutrición adecuada no vas a tener muchos resultados. Te recomiendo revisar tu alimentación, bajar al máximo el azúcar, no frituras ni comida chatarra, en las comidas principales consumir básicamente vegetales no harinosos, pescado o pollo, y aumentar la cantidad de ejercicio qué haces por semana así como la intensidad. Espero que te sirva, abrazos

Ola shila ami tmbn podrias ayudarme para poder bajar de peso

También me es difícil bajar y ya afecta mi salud. Tengo poco tiempo para ir a un gym

Hola, tengo el mismo problema ya estuve con dos nutricionistas y con. El uno sino más de peso y con el de ahora mantengo mi peso. Me refirieron a medicina familiar y mis exámenes están bien ni siquiera tengo triglicéridos altos, hago la dieta que me mandaron pero la dra cree que no me cuido en mi alimentación, al ver los exámenes se quedó fría y no supo explicarme qué me está pasando. Ahora ya no se a que profesional acudir, alguien que sepa de eso por favor que me ayude a saber a qué especialista debo acudir ahora

Si eres de monterrey ay una clinica q se llama cenutre mi hermana bajo 15 kilos en 1 mes.