Period Calendar

Hojas chicas!

Me gustaría conocer alguna técnica para ser firmes en cumplir una rutina de ejercicio.
Soy de las que se emociona y entrega todo los primeros días luego me olvido o me aburro.

Que me recomiendan?

Psdt: He pensado en poner alarmas con recordatorios

Debes buscar una meta o un objetivo que sepas que te servir a para mantenerte motivada. Yo hago ejercicios sola y mi meta muchas veces es cómo quiero verme cuando vea el chico que me gusta.