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Quiero aumentar mis glúteos, algún ejercicio o comidas para que paseee.
Las sentadillas ayudan ?

Hola Clara! Las sentadillas ayudan mucho, eso, y una dieta alta en buenas grasas.

Consumo de carbohidratos, productos con alto contenido de proteína. Realiza puentes , sentadillas con peso muerto, desplantes, sentadillas con barra libre son muy buenas ....suerte!