Period Calendar

Hola chicas.. Hace unos meses comencé a hacer ejercicio y hacia 1 hora (diferentes rutinas). Desde hace 1 semana no he podido seguir, me canso demasiado y no puedo hacer ni siquiera 5 minutos.. Hoy intente hacer y la primera vez no pude, la 2 si termine la rutina de 15 min pero termine mareada y viendo manchas oscuras, me asuste mucho.. Tengo 3 semanas de no hacer ejercicio y siento que mi pansita a crecido ?.. Hace 3 días me hice una prueba de embarazo (porque de las 3 semanas q no hice, la ultima de estas no hice xq creí que podía ser un embarazo) y salió negativa. Alguien tendrá idea de que podría pasarme??

Lo mas seguro es que es porque has perdido condición física y tu cuerpo se a acostumbrado a no hacer ejercicio. Vuelve a empezar de poco por ejemplo hoy haces 5 min de ejercicio y mañana haces 10 y a si sucesivamente vas aumentando de a poco hasta que tu cuerpo se acostumbre

Hola amiga? Como es tu alimentación? Haces ejercicio sin desayunar? Podría ser que no estás alimentándote correctamente, si quitaste las harinas, de fijo te vas a marear, dormir bien también es importante