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Hola chicas, tengo una duda espero puedan sacarme de ella, hace una año y 1 mes tuve a mi bebé por medio de cesarea, quiero empezar con ejercicios pero aún no sé si pueda hacerlo por la cirugía,(cesarea) ya que tarda tiempo en que cierre la herida por dentro, me pueden decir si ya puedo y con qué está bien empezar?? Muchas gracias de antemano ?

Hola si ya puedes empezar a realizar ejercicios de bajo impacto busca videos o puede ur a clases de cardio, ejercicios de fuerza no es recomendable como levantar pesas, abdominales ese tipo de ejercicios no