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Hola, alguien sabe de alguna dieta o alimentos que me ayuden a subir de peso,se lo agradecería mucho.

Comer pan y tortilla

Come mucho pan y cosas ricas... a base de harina.

Brendahd escribió:Hola, alguien sabe de alguna dieta o alimentos que me ayuden a subir de peso,se lo agradecería mucho.

Comiendo muchos carbohidratos (harinas) lo único que vas a lograr va a ser engordar pero con grasa, tener una cola fofa (blanda), panza con rollitos y fofa y no te vas a sentir a gusto con vos misma.
Lo mejor sería que hagas una dieta a base de proteínas, frutas y comidas saludables y hagas ejercicio para aumentar la masa muscular.