por emm » Jue Nov 12, 2015 5:42 am
Para que te crezca la cola, hay que hacer muchas sentadillas, estocadas, con peso, un peso q les cueste un poco mover, para ganar masa muscular y asi tener una cola parada y redonda, de lo contrario se acumula grasa, las caderas se ensanchan y la cola comienza a caerse por el mismo peso de la grasa.