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Hola chicas les iba a pedir algunos consejos miren yo me miró en el espejo y me pongo a pensar que ase falta algo. A mi me gustaría que me dijeran algunos ejercicios para tener más glúteos. Por favor ayudenme.??

Dicen que comer papa ayuda amiga ?

La verdad es que no es un consejo tan bien!!! Jaja pero yo estaba igual hacía ejercicio, sentadillas, flexiones, tomaba proteína y nada! Me fastidie e ignore y empece a comer muchas chucherías, (papas, galletas en especial) y la verdad me crecieron un buen y las piernas también! Gracias a Dios no se me fue a la panza ahora solo hago esos ejercicios para marcar y trato de comer lo más sano posible.