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Hola chicas hace unos meses que en las tarde noche siento mis piernas hinchadas muy agotadas y pesadas y he buscado por internet y sale q es retención de líquido hay tengo un dolor tremendo aveces no me puedo mantener de pie Ayudaaa q ejercicios puedo hacer para que se deshinchen o que puedo tomar natural ?

Agua de Jamaica y de limón y levantar las piernas eso me dijeron ami cuando retenía líquidos te sirve , pero si ya comienzas a retener muchos , cuidado por qué i me pasó que de dos semanas así y me dio preclamsia solo por retener tantos líquidos (preclamsia: nombre que se le da al aumento de precios durante oh después del embarazo xD )

No quiero alarmarte pero la retención de líquidos está asociado con fallas del riñón que pueden desencadenar otras enfermedades. Te sugiero vayas con tú médico a la brevedad posible. Suerte y cuidate mucho!