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Hola chicas cómo hago para bajar las piernas? Para que dejen de rosarme. Hace poco empecé con dieta correr, trotar, ejercicios ..

El mejor ejercicio para bajar piernas es la bicicleta las sentadillas y saltar yo en un mes baje muchisimo todos mis pantalones me.quedaban anchos claro y debes dejar el azucar y el mecato

que es el mecato?

El bajar de peso es en general, no puedes bajar un área en esoecifico, puedes realizar rutinas de cardio, unos 30-45 min al día, y lo que puedes hacer sin rutinas par tonificarlas, sentadillas, desplantes, saltos, etc