es bueno que haga ejercicio estando embarazada

[LISACK23]

Hola chicas como les va tengo una pequeña duda puedo hacer ejercicio estando embarazada?lo que práctico es un poco de levantamiento de pesas no muy grandes y pesadas, también hacer ejercicio como abdominales, lagartijas y sentadillas.

[Jess2284]

Todo depende de cómo vaya tu embarazo y en qué mes de gestación estés.
Dicen que es muy bueno hacer ejercicio estando embarazada, pero todo depende de qué. Ya que en los primeros meses recomiendan no levantar demasiado peso, no deberías hacer abdominales (yo creería que en todo el embarazo), quizás podrías hacer glúteos, piernas, brazos, o alguna clase que se adapte a embarazadas.