No estoy agusto conmigo misma ??

[TheGirlWProblems]

Hola! El asunto es que hago ejercicio, tomo mucha agua he dejado alimentos que no son buenos para mi y nada de eso me ha servido.. Incluso personas a mi al rededor con un mes de gimnasio se ven mejor que yo..
A veces he pensado en la anorexia o en la bulimia.
Qué puedo hacer?

[chicaanime]

A ver mami un mes no es nada, el mantenimiento físico no es "voy un mes me pongo buena y listo para toda la vida" cada cuerpo es diferente y tiene su ritmo, a chingarle más tiempo! Si tienes 6 meses y simplemente no tienes ningún resultado ahí si ya debes buscar ayuda profesional.
Ahora sobre anorexia y la bulimia mejor no lo pienses, te traen más problemas que soluciones reina sino ponte a buscar información sobre personas que las padecen y fíjate si te quieres ver como ellas.

[TheGirlWProblems]

A ver mami un mes no es nada, el mantenimiento físico no es "voy un mes me pongo buena y listo para toda la vida" cada cuerpo es diferente y tiene su ritmo, a chingarle más tiempo! Si tienes 6 meses y simplemente no tienes ningún resultado ahí si ya debes buscar ayuda profesional.
Ahora sobre anorexia y la bulimia mejor no lo pienses, te traen más problemas que soluciones reina sino ponte a buscar información sobre personas que las padecen y fíjate si te quieres ver como ellas.

En verdad muchas gracias! Por tomarte el tiempo de responder, Dios te bendiga!

[patito88]

Hola! El asunto es que hago ejercicio, tomo mucha agua he dejado alimentos que no son buenos para mi y nada de eso me ha servido.. Incluso personas a mi al rededor con un mes de gimnasio se ven mejor que yo..
A veces he pensado en la anorexia o en la bulimia.
Qué puedo hacer?

Lo mejor que podés hacer es trabajar en tu autoestima. Mirarte al espejo muchas, muchísimas veces, y reconocer que ese es tu cuerpo, esa sos vos, y amarte. Entender que TODAS las mujeres tenemos marcas, desde cicatrices, estrías, celulitis, un pecho más grande que el otro, más vello corporal, un rollito. Los mal llamados DEFECTOS. Los tenemos todos. Todos. Las imágenes que te venden los medios no son reales. Están retocadas. Televisión, revistas, Internet. Todo está retocado.
La que tiene el cuerpo perfecto tuvo la gracia divina de nacer con una genética rara vez vista, se mata horas enteras todos los días en el gimnasio, y tiene "defectos" por otro lado.
Y la que hoy se ve "perfecta" sin retocarae, va a envejecer. Los pechos caen, los glúteos también, aparecen las arrugas, las canas, el cuerpo cambia y cuesta más bajar la grasa. Y eso le pasa a todos. Todos envejecemos, todos cambiamos, todos tenemos defectos
Una vez que aceptes eso, dejes de ver las cosas que no te gustan y te enfoques en las cosas bellas que tenés, por las que tanta gente a tu alrededor te quiere; que dejes de pensar en términos de "defectos" y pienses en términos de "lo que me hace única y diferente"; una vez que te ames, pensa en hacer ejercicio y coner bien por tu SALUD. NO por tu aspecto físico. La salud vale el ejercicio y la buena alimentación. El aspecto físico es efímero, cambiante. La salud es lo que debe prevalecer. Alimentate bien, hacé ejercicio regularmente, hidratate, dormí 7 horas diarias, medita para evitar el estrés. Si bajas de peso y reafirmas el músculo, genial. Pero que el foco esté en ser sana, no en estar buena.