Masa muscular

[Caro24]

Hola chicas, les comento, siempre he sido delgada y quisiera aumentar de peso, la otra semana empezaré a ir al gimnasio pero no se que ejercicios hacer para trabajar la masa muscular, porque tengo miedo de adelgazar por ir al gym ¿Qué rutinas de ejercicios me recomiendan hacer?

[aurora15]

Pues yo logre mas masa muscular (y no adelgace nada) en el gym haciendo aeróbicos y en maquinas para las piernas, te digo que algunos pantalones que me quedaban ajustados ya no me los puedo poner por eso mismo. Suerte!

[Alexamir]

Ve a una página q se llama gimnasiototal ahí vienen rutinas de todo tipo muy buenas. Suerte.