como puedo bajar de peso

[maga23]

hola , quisiera saber algunos tips para bajar de peso , mi hijo tiene 3 años y mejor me engorgado mas , e ido al gym pero me he mantenido en el mismo peso ayuda

[ruddy melendez]

Hola t entiendo yo pase algo igual o lo sigo pasando antes d tener a mi hijo pesaba 58 kg y durante el embarazo subi 30 al grado q m pusieron a dieta durante el embarazo y no comia grasas ni dulce solo verdura todo m daba asco y aun asi m pusieron a dieta pero buenm m alivie y a sido dificil x el estres no podia bajar d peso hacia ejercio y comia lo mas recomendable y nomas no despues m separe x lo cual deje el estres y empese a bajar sin dieta ni ejercicios y ya baje sl rededor d 15 kg aun m faltan como 13 pero 15 son 15 y ahora como menos yo nunca e sido d frituras o antonitos d la calle y ahorita solo como lo q m pansa requiere hasta donde c m quite el ambre y sigo bajando no todos los cuerpos son iguales ten pasiencia y echale ganitas q cuando lo notes ya abras bajado esos kilitos d mas

[maga23]

gracias