Ejercicio físico+menstruacion dolorosa

[Kiur]

Chicas alguna de ustedes realizan actividades físicas mientras menstruan? Tengo SOP lo cual me causa mucho dolor tanto en el vientre como senos. Los primeros días me es imposible realizar cualquier actividad pero hoy me sentí mejor. No estoy segura de si pueda resultar negativo para mi cuerpo?

[Viglzz]

Yo me ejercito incluso en mi días de menstruación, aveces me baja acompañado de cólicos mismo que disminuyo con pastillas o algún té, ejercitarse durante la menstruación te ayuda a perder más grasa corporal, sube tu estado de ánimo y aveces sí disminuye el dolor, claro que en los primeros días trato de no hacer rutinas pesadas, misma que si eres alguien muy activa físicamente trates de no esforzarte demasiado pero no pasa nada sí sigues haciendo tus actividades rutinarias.